今日は意外と肌寒い一日でした。
風が強かったですからね。

新型コロナウイルスの拡大が止まりませんね。
東京ではとうとう一日当たりの感染者が100人を超えました。

大阪も毎日最多を更新中です。
市内の学校はとうとう4月も延長で休みになりました。

母のリハビリもこの状態ではとても無理です。
とりあえず来週いっぱいは休むようにしました。

母の体力がどんどん落ちていくのが心配ですが、
今は外に出る怖さの方が勝ってます。

今日は眼科へ母の目薬をもらいに行ってきました。
病院も、今は私が母の代理でひとりで行って薬をもらってきます。

先日は内科、今日は眼科。
どの先生も快く、しかも薬を多めに出してくれます。

ありがたいことです。

桜が満開のようです。
でも今年は見てません。見る気も起きません。

最近じゃ、「コロナうつ」という言葉があるそうですね。
うつにもなりますよね、こんな毎日じゃ。

あんまり悪いニュースばかり見てるのも、ダメなんですね。

とにかく今は、栄養をきちんと取って、
睡眠も十分に取ることが大事です。

変わったものは食べないようにして、
いつも食べてる栄養あるものを適度に食べて、体調を整える。

でも、体だけでなく精神のバランスにも気を配ることが大事です。

たとえば、気分がふさぐものを見たら、気分が上がるものも見る。

悪いニュースばっかり見続けていると、
気づかないうちに精神のバランスを崩してしまうかもしれない。

今は我慢の時です。
だけど、終わらない夜は、ありません。

ではまた。

yun_9109

励みにしてます。どれかおひとつ押してもらえたら嬉しいです。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代おひとりさまへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代の生き方へ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代 自分らしさへ

こちらも押していただけたら嬉しいです。


広告