今日も寒い一日でした。
今日も外出の予定がなかったので、
ウォーキングに行けました。
風が冷たいので、帽子とマフラーして出かけました。
今日も外出の予定がなかったので、
ウォーキングに行けました。
風が冷たいので、帽子とマフラーして出かけました。
およそウォーキングとは思えない服装。
でも風邪ひきたくないですし。
最近、体が固まってると感じるのは
やっぱり運動不足のせいでしょう。
そういえば、今日気になる記事を読みました。
骨密度は10代にどれだけ運動したかで決まるとか。
運動しなかった人は年取ってから骨がもろくなるらしい。
10代の時、運動しなかったわ。
今50代だし、もう手遅れ(苦笑)。
今コツコツとカルシウム取ってるんだけど、
これ全部無駄なのかね。
運動も少しはやってるんですけどね。
ラジオ体操とウォーキング。
(ウォーキングは最近、ちょっとだけど)
これが全部、無駄なのかしら。
しょんぼり。
10代の時、運動しなかったわ。
そもそも運動きらいだし。
運動したのは体育の授業の時くらい。
今からじゃ、何をやっても無駄なのかしら
(しつこく繰り返してしまう)
あ~あ、ショック。
10代なんて40年前じゃないのよ。
その時、知りたかったわ。
ま、それならそれで仕方ないね。
今できることを頑張ろう。
だって、過ぎた時間は取り戻せないからね。
前を向いて、今できることをがんばろう。
じゃあまた。
励みにしてます。どれかおひとつ押してもらえたら嬉しいです。
こちらも押していただけたら嬉しいです。
投資記事はこちらに引っ越しました。(もうすぐ50歳。ひとり女の株式投資)
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でも風邪ひきたくないですし。
最近、体が固まってると感じるのは
やっぱり運動不足のせいでしょう。
そういえば、今日気になる記事を読みました。
骨密度は10代にどれだけ運動したかで決まるとか。
運動しなかった人は年取ってから骨がもろくなるらしい。
10代の時、運動しなかったわ。
今50代だし、もう手遅れ(苦笑)。
今コツコツとカルシウム取ってるんだけど、
これ全部無駄なのかね。
運動も少しはやってるんですけどね。
ラジオ体操とウォーキング。
(ウォーキングは最近、ちょっとだけど)
これが全部、無駄なのかしら。
しょんぼり。
10代の時、運動しなかったわ。
そもそも運動きらいだし。
運動したのは体育の授業の時くらい。
今からじゃ、何をやっても無駄なのかしら
(しつこく繰り返してしまう)
あ~あ、ショック。
10代なんて40年前じゃないのよ。
その時、知りたかったわ。
ま、それならそれで仕方ないね。
今できることを頑張ろう。
だって、過ぎた時間は取り戻せないからね。
前を向いて、今できることをがんばろう。
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