こんにちは
今日は明け方は雨でしたが、
昼からよく晴れました。

でもここから当分雨のようですね。
梅雨にはまだ早いのに。

しかも激しく降るようです。

また雨の季節がやってきます。
今年こそ大雨で被害が出ませんように。

5月は個人的に要注意の月です。

急に暑くなると冷たいものを食べることが増えます。
着るものも薄着になります。

どうしても、体が冷えがちになります。
それでひどい腹痛に悩まされたことがあります。

それはもう毎日のように夕方に痛くなって、
回復するまで大変でした。

今年も冷たいものはほどほどに、
お腹を冷やさないように注意しなければなりません。

スーパーでスイカが出るようになりました。
でもお腹を冷やすのでほどほどにします。

こまめにお白湯を飲んで体を冷やさないようにします。

あとは、運動。
体を動かして体内温度を上げないと。

これが一番難しいです。

でもお腹痛くなるよりマシなので、
今日から体操がんばります。

ではまた。
バラ7

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