でも風が強かったですね。
まだ気温が低いので冷たい風は身に沁みます。

さて今日も母は元気にリハビリに出かけていきました。

私は腰の痛みがぶり返してます。

今度の腰は手ごわいです。
治ったと思って安心したら、また痛くなる。

長い間座ってると立ち上がった途端、
ガクッときます。

今も1時間おきに立ち上がって腰を伸ばしてるんですが、
いつまで続くんでしょう。

骨に異常はなかったから、座ってるときの姿勢が
悪いのかと、背筋を伸ばして座ってますが、効果があるのかどうか。

運動を始めようにも、腰が痛いと始められない。

そこいくと、母はあんまり腰が痛いと言いません。
時々言ってもシップを貼ったらすぐ治ります。

なんだかなあ。

やっぱり運動不足が原因なんだろうなあ。

いろいろ反省です。

ではまた。