一週間が早すぎる

ここ数日、腰痛が再発して「いたた」の日々を送っていました

どうも仕事するときの椅子が原因のようです
その椅子に長く座りすぎると数日後に腰が痛くなってる気がします

椅子を買い替えるかな～

でもそもそも運動不足だし、ウォーキングも長らくしてないし
そっちの問題のような気もします

そろそろ涼しくなってくるし
ウォーキングを再開したほうがいいのかもしれません

母のお風呂問題は解決しそうです

昨日はベテランの職員さんが
新しく来たミャンマーの女の子に
介助の仕方をきっちり指導してくれたとか。

これで女の子の介助が安定したら
母も安心してお風呂に入れるようになるでしょう

では今週もお疲れ様でした
よい週末を